Jump

Se você deseja emagrecer, endurecer o bumbum ou mesmo tonificar os músculos, saiba que o Jump vai te ajudar. Além disso, você vai fortalecer todos os ossos e músculos, melhorará o equilíbrio, coordenação motora, circulação sanguínea, resistência, respiração e, consequentemente, terá um ótimo condicionamento físico e qualidade de vida.

As aulas são coreografadas, dinâmicas, divertidas e, sob comando de um professor especializado em Educação Física, as alunas fazem as aulas em cima de um mini trampolim, executando coreografias ao som de músicas cativantes. Uma modalidade especial para você fazer exercícios enquanto se diverte!

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Kangoo Jumps

O Kangoo Jumps é ideal para você, que deseja ter uma vida saudável, emagrecer, diminuir as celulites, proteger as articulações, evitar lesões e tonificar os músculos do corpo de forma muito descontraída e contagiante.

A pioneira que trouxe esta modalidade para a cidade de Pelotas e para o nosso estado do Rio Grande do Sul, foi a proprietária Roberta Anselmo Borges, que desde 2010 utiliza a marca através do kioski. Dessa forma possui autorização para revender o produto e oferecer toda a manutenção e suporte necessário que você precisa para praticar a modalidade com segurança. 

Com a utilização de botas personalizadas, os impactos são absorvidos em até 80%. A multiplicidade dos exercícios torna o esporte bem atraente e divertido, proporcionando motivação aos praticantes. Em apenas uma aula você poderá perder até 800 calorias! Faça o Kangoo Jumps com nossa equipe, uma modalidade exclusiva de nossa Academias em Pelotas.

Hiit 15 + Fit 45

O HIIT 15 é o a sigla para o termo em inglês “High Intensity Interval Training” que no português significa Treino Intervalado de Alta Intensidade, é uma modalidade desconhecida para muitos, mas é excelente, pois consiste em treinamentos rápidos e ajudam a emagrecer pós exercício.

O FIT 45 é um programa personalizado e diferenciado que aliado ao HIIT 15 te ajuda no emagrecimento e ganho de massa muscular.

Os treinamentos são localizados e você trabalha em apenas 15 minutos seu corpo intensamente. Os resultados aparecem rapidamente o que ajuda a manter-se motivado e continuar em busca dos objetivos.

Se prepare, durante toda a prática, os trabalhos são puxados e levam à exaustão dos músculos. Você terá uma melhora na capacidade cardiovascular, bom condicionamento físico, excelente qualidade de vida e uma verdadeira sensação de bem estar. Desafie-se!

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FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL

Divirta-se e queime calorias

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Aula +50

Se você está na casa dos 50 anos e precisa se exercitar, fizemos essa modalidade para você.  Exercícios moderados, específicos para as suas necessidades com baixo impacto e em um grupo variado com acompanhamento de profissionais habilitados.

Para evitar o sedentarismo, você deve se exercitar constantemente, dessa maneira, você terá uma velhice invejável, com muita saúde e disposição. O programa +50 ajuda pessoas que querem qualidade de vida em um grupo muito unido. Venha para a Academia V02 Beta, a sua academia em Pelotas! 

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Board Fitness

Criado pelo brasileiro Mateus Benelli, o Board Fitness virou o novo fenômeno dos amantes de esportes. Uma mistura dos movimentos realizados em cima de um skate próprio para o treino funcional!

Você pode perder incríveis 500 calorias se divertindo em cima de uma plataforma instável acolchoada com 4 rodízios, parecida com um skate. Os exercícios são variados, em cada aula são executados sete treinos diferentes, onde você trabalha o core intensamente em quatro métodos distintos: bissemelhante, alternado semelhante, alternado total e evolutivo.

Você poderá fazer exercícios em pé, sentada ou até mesmo deitada. Com a prática frequente, haverá um aumento da resistência cardiovascular, melhora da coordenação motora, fortalecimento, alta definição muscular (principalmente na região do abdômen, coluna e glúteos) e emagrecimento. Qualquer pessoa pode praticar o Board Fitness, as aulas são adaptáveis aos objetivos e necessidades de cada um!  

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Zumba

Dançar Zumba é um hobbie que traz vários benefícios para o corpo e mente, pois ajuda na queima de calorias, no fortalecimento da musculatura corporal, bom condicionamento físico, melhora da autoestima, redução de estresse e até mesmo retardando o envelhecimento.

Inspirada na dança latina, os exercícios misturam movimentos do merengue, salsa, mango, reggaeton e hip hop. Os resultados são surpreendentes, uma vez que em estágios avançados é possível queimar até 1000 calorias em uma hora de aula.  

Não perca mais tempo, venha para a Vo2, a sua escolha de academia em Pelotas. Pratique Zumba com nossa equipe, uma aula divertida e motivante!

FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL

Divirta-se e queime calorias

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Power Local

Um treinamento que além de unir força e resistência, tonifica os músculos e melhora a postura. São utilizados alguns acessórios, como barras e caneleiras, que aliados com combinações musicais, tornam o treino muito alegre. Venha ficar com a barriga sequinha, venha para a Vo2 Beta e faça Power Local!

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Power Pump

É uma aula excepcional, que consegue trabalhar os principais grupos do corpo em apenas 1 hora de exercícios. Se quer ter um corpo tonificado, precisa conhecer o Power Pump. Modalidade que acelera o metabolismo, elimina gordura localizada, reduz a flacidez entre muitos outros benefícios. Fale conosco e faça uma aula experimental para sentir essa energia! 

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Power Workout

Força, resistência e muita potência, o Power Workout trabalha todos os grandes grupos musculares pois é um treinamento que demanda muita energia, foco e determinação. Em pouco tempo, seus músculos irão aparecer e você alcançará um novo corpo! Vai encarar? Estamos te esperando, pois aqui é a sua escolha de academia em Pelotas. 

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Power Abdômen

Fortalecer o abdômen é sonho de muitas pessoas graças a bela aparência estética, mas além disso, ter a região fortalecida também é fundamental para manter a boa postura. O Power Abdômen trabalha de forma intensa e concentrada toda a região abdominal, proporcionando definição muscular, controle respiratório, resistência e muito mais! 

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GA: Glúteos e Abdomên

Essa modalidade foi pensada exclusivamente para você mulher! Fazemos todo o treino focado em exercícios para o enrigecimento dos músculos dos glúteos e do abdomên, que ajudarão você a conquistar o bumbum durinho e a barriga chapada!

Para isso, selecionamos apenas os melhores exercícios que trabalham os pequenos e grandes músculos de cada região com a máxima eficiência.

Alcance seus objetivos com mais velocidade, permita que nossa equipe de profissionais ajude você no dia a dia. Solicite sua aula experimental gratuita.

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Aula de Step

Uma modalidade de treino funcional que com o uso de caixotes em forma de degraus, exercita os músculos corporais e ajuda a queimar gordura localizada, além de aliviar o stress.

O Step vem ganhando cada vez mais espaço nas academias devido os resultados alcançados por alunas em pouco tempo de prática. O grau de dificuldade do exercício varia de acordo com a necessidade de cada pessoa, sendo que, conforme a evolução, a complexidade dos movimentos também é maximizada.

Para que você não perca o ritmo, as aulas são coordenadas ao som de músicas dançantes. Quer ter qualidade de vida? Venha para a VO2 Beta e conheça a aula de Step, pois aqui é a sua escolha de academia em Pelotas!

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Circuito Funcional

Força, equilíbrio, flexibilidade, agilidade e explosão, alguns dos principais benefícios dos praticantes de Circuito Funcional. Uma modalidade dinâmica, que foge do padrão repetitivo de exercícios físicos na academia e consegue trabalhar todos os grupos musculares de forma integrada, com atividades físicas correlacionadas com o nosso cotidiano, como andar, correr, abaixar ou pular, por exemplo.

Com o auxílio de acessórios, como bola, corda e halteres, os movimentos são aprimorados e aperfeiçoados para proporcionar a cada aluna resultados eficientes que promovem mais disposiçao ao seu dia a dia!

Conheça nossos 
profissionais!

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    Letícia Notti
    Estagiária
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    Roberta Anselmo Borges
    Fundadora
    Cref: 007239-G/RS
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    Caroline Silva
    Recepcionista
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    Cíntia Ferreira Chagas
    Nutricionista
    CRN: 16469D
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    Giovani Souza Teixeira
    Professor
    Cref: 026691-G/RS

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